I den kommende uge er der masser at tage sig til for de unge i Frederiksberg, hvad end man er interesseret i kampsport, cykling, bordtennis eller motionsgymnastik.
På mandag kan du deltage i en gratis prøvetræning i capoeira hos Capoeiraskolen Senzala. Træningen inkluderer både individuelle teknikker og partnerøvelser, og afsluttes med en roda. Det er en unik mulighed for unge, der vil udvikle musikalske færdigheder og sparketeknikker.
Tidspunkt: Mandag 12. januar 2026, kl. 16:30
Sted: Træningssalen, Bernhard Bangs Alle 21, st., 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Lige efter capoeiratræningen kan du prøve kræfter med karate ved Mujin-kai Shotokan Karate-do. Her er der træning for alle niveauer og aldersgrupper, og der lægges vægt på en alsidig træning uden behov for en karate gi til at starte med.
Tidspunkt: Mandag 12. januar 2026, kl. 17:30
Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Samme dag kan du fortsætte din sportseventyr ved at deltage i Ashihara Karate på Frederiksberg. Her er fokus på motion og fællesskab i indendørs dojo. Tag del i træningen for en sjov og styrkende oplevelse.
Tidspunkt: Mandag 12. januar 2026, kl. 18:30
Sted: Ashihara Karate Frederiksberg, Allégade 24 B, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Tirsdag morgen kan du komme ud på landevejen med FIF Bike Flex. Dette tilbud er for landevejsryttere, der elsker det sociale aspekt ved træningen. Det er en god mulighed for at prøve cykling i en hyggelig atmosfære med formiddagstræning.
Tidspunkt: Tirsdag 13. januar 2026, kl. 09:00
Sted: Frederiksberg Hf, Sønderjyllands Alle 2, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Samme dag, men lidt senere på dagen, kan du opleve glæden ved bordtennis hos Frederiksberg Bordtennisklub, hvor de tilbyder et specielt hold til personer med Parkinsons sygdom. Bordtennis er kendt for at forbedre kondition, koordination og balanceevne.
Tidspunkt: Tirsdag 13. januar 2026, kl. 13:00
Sted: Mariendalshallen, Mariendalsvej 21C, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Om aftenen på tirsdag er der mulighed for at deltage i motionsgymnastik og volley hos ITI-gymnastik. Holdet er for dem over 50 og byder på motion og fællesskab. Programmet inkluderer en omgang volleyball efter styrketræning.
Tidspunkt: Tirsdag 13. januar 2026, kl. 19:15
Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Emil Chr. Hansens Vej 1, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Start din onsdag med en energisk cirkeltræning hos BevægDig60+. Dette program udfordrer muskelstyrke, kondition og balance med fokus på alle store muskelgrupper og oversete muskler, imens deltagerne motiveres af musik og holdets fællesskab.
Tidspunkt: Onsdag 14. januar 2026, kl. 09:00
Sted: BevægDig60+, Bernhard Bangs Alle 27, 1. sal, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Hvis du er interesseret i en intens og sjov træning, kan du prøve kørestolsrugby hos Parasport Frederiksberg. Dette hold har fokus på deltagelse og oplevelse og byder alle, uanset erfaringsniveau, velkommen til en udfordrende og humoristisk træning.
Tidspunkt: Onsdag 14. januar 2026, kl. 16:00
Sted: Tre Falke Hallen, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Opret din begivenhed her for at få dine arrangementer vist.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenhederne kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek begivenheden inden du tager afsted.
