Manuvision træning er en unik træningsform, der fokuserer på at skabe balance i kroppen ved at arbejde med bindevæv, åndedræt og nervesystem. Træningen er designet til voksne og finder sted i Manuvision Huset på Frederiksberg.
Fordele ved Manuvision træningTræningen giver dig mulighed for at træne nærvær og opmærksomhed på kroppens signaler, forebygge skader, forbedre styrke og smidighed samt opnå en stærkere forbindelse til dig selv. Du vil også opleve en øget kropsbevidsthed og afspænding.
Hvordan foregår træningen?Træningssessionen starter med en guidet fokusering på åndedræt og tilstedeværelse. Herefter udføres forskellige øvelser, og sessionen afsluttes med grundig udstrækning. Træningen foregår i bare tæer, og du kan låne en træningsmåtte eller medbringe din egen.
Gratis prøvetime og priserHvis du ikke har trænet hos Manuvision før, kan du deltage i en gratis prøvetime. Prisen pr. gang er 150 kr., mens et klippekort med 10 klip koster 1300 kr. Studerende kan få et klippekort med 10 klip til 1000 kr.
Undervisningen ledes af Sara Saxild, en erfaren Manuvision kropsterapeut med speciale i chok og traume. Sara har haft træningshold i Manuvision Huset siden 2018.
For yderligere information, kan du besøge Sara Saxilds hjemmeside eller læse mere om Manuvision træning her.
Praktiske informationer
Dato: Tirsdag 15. oktober 2024
Tid: Kl. 17:00
Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Alle 25-27, 2., 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Arrangør: Sara Saxild - Manuvision kropsterapeut og træner
Tilmelding: sara@sarasaxild.dk
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
