Manuvision træning er en holistisk tilgang til træning, der fokuserer på at forbedre kropsbevidsthed, smidighed og styrke. Ved at arbejde med bindevævet, åndedrættet og nervesystemet skabes der balance i kroppen.
Fordele ved Manuvision træningMed Manuvision træning kan du træne dit nærvær og opmærksomhed på kroppens signaler, forebygge skader, træne styrke og smidighed, få en stærkere forbindelse til dig selv, træne kropsbevidsthed og afspænde kroppen.
TræningsforløbTræningen starter med en guidet fokusering på åndedrættet og kroppen. Derefter udføres forskellige øvelser, og træningen afsluttes med grundig udstrækning. Vi træner i bare tæer, og der er mulighed for at låne træningsmåtte og tæppe. Omklædningsrum og bad er tilgængelige i Manuvision Huset.
Praktisk informationDu er velkommen til en gratis prøvetræning, hvis du ikke har trænet hos Manuvision før. Tilmeld dig på sara@sarasaxild.dk. Prisen pr. gang er 150 kr., men der tilbydes også klippekort med rabat for studerende.
Sara Saxild, uddannet Manuvision kropsterapeut med speciale i chok og traume, underviser træningsholdene. Læs mere om behandling med Manuvision kropsterapi i København og Manuvision træning.
Detaljer om arrangementet:
Dato: Onsdag 11. december 2024
Tidspunkt: Kl. 17:30
Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Alle 25-27, 2., 2000 Frederiksberg
Entré: Fri entré
Arrangør: Sara Saxild - Manuvision kropsterapeut og træner
Målgruppe: Voksne
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
