Sport og Fitness i Frederiksberg – Svømmehaller, fitnesscentre og klubber

Frederiksberg har to kommunalt drevne svømmehaller og flere kommercielle fitnesscentre inden for en af Danmarks tættest befolkede kommuner. Svømmebilletter koster fra 20 DKK for børn til 172 DKK for voksne alt efter billetype.

Hvilke sports- og fitnessfaciliteter findes der i Frederiksberg?

Frederiksberg har to offentlige svømmehaller og flere kommercielle fitnesscentre fordelt på få kvadratkilometer. Begge svømmehaller drives af Frederiksberg Badene og tilbyder bassiner, sauna og holdaktiviteter. Frederiksberg Svømmehal rummer desuden en prisbedekket wellnessfacilitet, mens Flintholm Svømmehal er kommunens familievenlige alternativ med legebassin og vandrutsjebaner.

De kommunale anlæg tilbyder offentlig adgang med faste takster, mens kommercielle centre byder på fleksible medlemskaber og bredt træningsudstyr. Valget afhænger af, om du vil svømme og træne wellness eller fokusere på styrke- og konditionstræning. De to kommunale svømmehaller henvender sig til alle aldersgrupper – fra babyer på 2 måneder til seniorer – mens fitnesscentrene primært er rettet mod voksne.

Som selvstændig kommune adskiller Frederiksberg sig fra København ved, at sportsfaciliteterne ligger tæt sammen. Du kan nemt kombinere svømning og fitnesscenter på samme tur.

Hvor finder jeg svømmehaller i Frederiksberg?

Begge kommunale svømmehaller ligger inden for Frederiksbergs grænser og drives af Frederiksberg Badene. Frederiksberg Svømmehal ligger på Helgesvej 10, 1842 Frederiksberg C, mens Flintholm Svømmehal ligger på Smørumnedgangen 26, 1921 Frederiksberg C, tæt på Flintholm Station og er let tilgængelig med metro og S-tog.

Hvad tilbyder Frederiksberg Svømmehal?

Frederiksberg Svømmehal er en af Danmarks ældste svømmehaller og dækker 2.385 m² med bassiner, spa, wellness og et integreret fitnesscenter på 900 m². Efter en gennemgribende renovering i 2001 fik hallen kurbad, varmtvandsbassin og den nuværende wellnessfacilitet. Hallen har en saunagus, dampbad, Jacuzzi, saltvandsbassin til flydning og velværebruser. Luksusafdelingen er forbeholdt gæster over 15 år.

Priserne er 20 DKK for børn mellem 0 og 14 år og 45–172 DKK for voksne alt efter billettype: dagsbillet (45 DKK), kombinationsbillet med wellness (125 DKK) eller månedligt abonnement (172 DKK). Tjek de aktuelle priser på frederiksbergbadene.dk.

Hallen er bygget som et offentligt monument med kunstneriske rammer. Wellness-afdelingen ligger adskilt fra bassinerne.

Fitnesscenteret på 900 m² har kardiozone med løbebånde, motionscykler og romaskiner, fritvægtsområde med håndvægte og vægtstænger samt kabelmaskiner. Timekort koster omkring 50 DKK, månedligt abonnement 200–300 DKK.

Hvad kan jeg finde på Flintholm Svømmehal?

Flintholm Svømmehal har et familieområde med legebassin, soppebassin og to vandrutsjebaner for små børn. Hallen ligger nær Flintholm Station med god offentlig transport. Der er et 25-meter bassin, springdammen og varmt soppebassin for børn.

Begge haller tilbyder babysvømningshold for fem aldersgrupper: 2–6 måneder, 6–12 måneder, 1 år, 2 år og 3 år. Tilmelding åbner den 17. august. Otte lektioner koster omkring 480 DKK.

Hvilke fitnesscentre og træningsanlæg er der i Frederiksberg?

Frederiksberg tilbyder fitness og træningscentre i tre kategorier: kommunale fitnessfaciliteter (900 m² center på Frederiksberg Svømmehal), kommercielle lavprisalternativ som PureGym, samt boutique-studie'er med yoga, pilates, crossfit og personlig træning.

Hvad tilbyder PureGym Frederiksberg?

PureGym er et kommercielt fitnesscenter med fleksible medlemskaber uden binding. Centret ligger på Houmann Allé 2, 1870 Frederiksberg C, og tilbyder styrketræningsudstyr, kardiozone, løbebånde, motionscykler og gruppeundervisning (spinning, HIIT, kardio). Medlemskaber starter fra omkring 99 DKK pr. måned, med præmiumspakker fra 199–299 DKK pr. måned inklusiv personlig træning og ernæringsrådgivning. Centret er åbent fra 06:00 til 23:00 dagligt. Se PureGyms hjemmeside for aktuelle tider og priser.

Hvilke andre fitnesscentre kan jeg vælge mellem?

Andre centrer omfatter CrossFit Frederiksberg, Soul Yoga, Pilates Studio København (Frederiksberg-afdeling) og personlig træning på Smallegade og Falkoner Allé. For en komplet oversigt over alle centre, se Frederiksberg Kommunes fritidsguide eller Google Maps.

Hvilke idrætsforeninger og klubber findes i Frederiksberg?

Frederiksbergs foreninger dækker fodbold, håndbold, badminton, tennis, atletik og cykling for børn til seniorer med hold for begyndere, øvede og konkurrenceudøvere. Tilmeld dig gennem foreningens hjemmeside eller kommunens foreningsregister på frederiksbergkommune.dk.

Hvilke børneforeninger er tilgængelige?

Børn kan deltage i idrætsforeninger fra fodbold til svømning. Begge haller tilbyder babysvømningshold for børn 2 måneder–3 år, mødes ugentligt i 8 uger og koster omkring 480 DKK. For børn over 3 år tilbyder foreninger træning i fodbold, håndbold, basketball og idrætsgymnastik. De fleste foreninger åbner tilmelding sommeren før skolestart.

Flintholm Svømmehals familieområde giver børn uformel adgang til vandaktiviteter uden tilmelding. Elevsvømmekort til skolens obligatoriske svømmeundervisning administreres gennem kommunens skoler og gælder begge haller.

Hvor finder jeg voksenforeninger og seniorhold?

Voksne og seniorer kan deltage i idrætsforeninger. Mange foreninger har voksenhold (18–65 år) og seniorhold (65+) inden for motion, kondition, styrke og holdspil. Foreninger er åbne for begyndere med begynderhold i september og januar. Se frederiksbergkommune.dk for en aktuel oversigt over foreninger, hold og tilmelding. For sundhedstilbud, se Sundhed i Frederiksberg.

Kontakt den enkelte forening for medlemmer, træningstider og ansøgningsproces.

Er sports- og fitnessfaciliteterne tilgængelige for mennesker med funktionsnedsættelse?

Frederiksberg Svømmehal er tilgængelig med rampeopgang, elevatorer, handicapparkering og tilgængelige omklæder og WC. En bassinhejs hjælper ved ind- og udgang ved det varme bassin. Flintholm Svømmehal har rampeopgang, handicapparkering og tilgængelige toilet- og omklæder.

Begge haller følger dansk tilgængelighedslovgivning med kørestolstoiletter og omklæder til rollatorer og krykker. Frederiksberg Badene yder assistance til gæster med særlige behov. Ring +45 38 16 43 44 eller besøg frederiksbergbadene.dk/handicap-tilgaengelighed.

Kontakt faciliteten direkte for at afklare specifikke behov som brusehælp, private omklæder eller særlige træningsarrangementer. Kommercielle centre har egne tilgængelighedspolitikker; mange har elevator, handicap-toilet og tilrettelagt styrketræningsudstyr.

Hvornår har svømmehallerne og fitnesscentrene åbent?

Svømmehallerne åbner efter et sæsonprogram: normal drift august–juni, reduceret drift i sommerferierne (juni–august). Frederiksberg Svømmehal lukkes årligt 1–3 uger til vedligehold, annonceret mindst 2 måneder på forhånd. Flintholm Svømmehal kan være delvist lukket til vedligehold, annonceret på frederiksbergbadene.dk.

Normale åbningstider er typisk 06:00–22:00 på ugedage med justeret åbning på weekend. Særlige aktiviteter har ofte begrænset åbning. Tjek driftstimerne på frederiksbergbadene.dk før besøget.

Kommercielle centre har typisk udvidede åbningstider: 05:00–06:00 til 22:00–23:00 dagligt. Se det enkelte centers hjemmeside for præcise tider og helligdagsjusteringer. Mange centre ligger nær S-togs- og metrostationer. Kvarterer som Falkoner Allé og andre centrale strøg ligger typisk inden for gåafstand af både svømmehaller og fitnesscentre – for en samlet oversigt over kommunens kvarterer og infrastruktur, se kvarterer og gader i Frederiksberg.

Se Frederiksberg for guides til kultur, handel og hverdagsliv.